L29

L29乳酸菌とは

便秘の改善や美肌効果があることで知られている乳酸菌は、昔からいろいろな食品加工で利用されてきました。
大昔からあるチーズやワインなども乳酸菌によって作られた食品ですが、科学的にその健康効果が認められたのは100年ほど前のことなのです。
健康や老化にも深い関わりのある乳酸菌。
これには腸内環境を整える効果があるのは多くの人に知られるようになってきました。

乳酸菌にはいろいろな種類があり、摂取したものが全て腸まで届くというわけではないのです。
人間のカラダには、細菌がカラダの中で悪さをしないようにと、バリア機能が備わっています。
胃酸や胆汁酸という消化液には、非常に強い酸が含まれているので、多くのものはこれによって死んでしまうのです。
ヨーグルトやチーズ、納豆やお味噌などの含まれているものは、その多くが生きたまま腸まで届くことができないと言われているのです。

またもしも胃酸などに耐えることができたとしても腸内に長く留まることができないものもあります。
そこで胃酸や胆汁などの消化液にも強く、腸にしっかりと留まることができるものが新しく開発されているのです。
L29乳酸菌もそのようにして新たらしく開発されたもので、新機能性乳酸菌と言われています。
L29は、カルピス社が開発をした乳酸菌で、生きたまま腸まで届くものです。
L29には、胃酸などの消化液にも負けることがなく、腸まで生きたまま到達することができる菌なのです。

乳酸菌の製品を選ぶ際には、L29のように生きたまま腸まで届くものが入ったものを選ぶことがおすすめです。
しかしその種類がいろいろあるように、人の腸内環境も人それぞれです。
いくら生きたまま腸まで届く乳酸菌が含まれている食品であっても自分のお腹に合うとは言えないのです。

お通じを良くするためにヨーグルトを食べる人も多いと思いますが、1週間くらい食べてもあまり変化が見られない
場合には、自分には合っていないと考えて、また違い乳酸菌を試してみると良いでしょう。

乳酸菌には多くの種類があり、種類ごとに期待できる効果も異なってきます。
多くの種類に整腸作用http://www.kfir-l.com/seityousayou.htmlがあり、便秘解消に効果的でありダイエットにも優れているhttp://www.ciao-surveys.jp/surimubodexi.htmlと言われていますが、
他にも風邪やインフルエンザに効く乳酸菌や花粉症に効果的な種類http://www.magnumarchive.com/kahunnsyou.htmlなどもあります。

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